Gezond eten uit je eigen moestuin


Word lid van het forum, het is snel en gemakkelijk

Gezond eten uit je eigen moestuin
Gezond eten uit je eigen moestuin
Wilt u reageren op dit bericht? Maak met een paar klikken een account aan of log in om door te gaan.

Pompoen in de oven gebakken

Ga naar beneden

Pompoen in de oven gebakken Empty Pompoen in de oven gebakken

Bericht  Jos en Elena do feb 17, 2011 1:35 am

Door Russische immigranten in Italie kwam Mijn Elena aan dit recept.
Wij eten dit recept regelmatig, ondanks de pittige peper houden onze kindertjes er erg van, ze sabbelen ook graag op de kaneelstokjes die erin zitten. Daarom doen we er ook meer van die stokjes in dan in het recept aangegeven. Ook ik hield niet zo van pompoen maar op deze manier bereid in het heerlijk.

Ingrediënten:
1 kg ronde pompoen
1 citroen + 1 mandarijn (orgineel hoort er een sinaasappel in)
2 of tot zoveel als je aankunt pepers In stukjes snijden
50 gr verse gember of 1/2 TL gemberpoeder
3 a 4 tenen knoflook (ongepeld)
2 kaneelstokjes (in de lengte door breken)
1 a 2 el bruinesuiker
zout en peper naar smaak
flinke scheut olijfolie

Recept:
verwarm een oven voor op 180 a 200 graden.
Pompoen halveren zaadjes en het erg zachte gedeelte verwijderen met lepel.

Pompoen in de oven gebakken 1004725

Schil dus niet verwijderen. Snij de twee helften in schijven van 6 a 7 mm.
Leg de schijfjes op een bakplaat. Nu de pepertjes tussen de schijfjes op de bakplaat leggen kaneelstokjes en knoflook ook tussen de pompoenschijfjes leggen.
Maak een marinade van de sap van 1 citroen en 1 mandarijn , suiker, zout, peper en olijfolie en geraspte gember.


Pompoen in de oven gebakken 1004729b
Pompoen in de oven gebakken 1004730


20-30min bakken midden in de oven, als de pompoen te vlug donker word afdekken met aluminiumfolie.

Pompoen in de oven gebakken 1004732z

Eet smakelijk





Jos en Elena
Jos en Elena
Admin

Aantal berichten : 467
Registratiedatum : 03-01-11
Leeftijd : 61
Woonplaats : Helmond

https://moestuin.actieforum.com

Terug naar boven Ga naar beneden

Terug naar boven

- Soortgelijke onderwerpen

 
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum